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如何做到修身美容
来源:  发布日期:2016-6-14 11:26:05 字体:[ ] [收藏] [打印] [关闭]

为你的双眸充电
  眼睛的美丽不在大小,明亮传神是韵致所在。就如同人的漂亮与否,其外表并不是首要的,清灵优雅的气质才是关键。我们知道,若眼睛使用时间过久,容易引起视觉模糊、疲劳和干燥,继而影响它的“放电量”。这时就需要多食用含有丰富维生素A的食物。要知道维生素A在人体内扮演了许多重要的角色,能消除眼睛的疲劳,维持双眼正常的视力,它与某种蛋白质结合后形成的视紫红质,使我们的眼睛即使在黑夜里也能看得见。

  现在就为自己制作一道松软甘美的甜点———蜂蜜煮甘薯柠檬,以增加双眼的“放电量”吧。因为甘薯、柠檬、蜂蜜都是维生素A的储存大户,三者合一,功效确实更佳。1.取甘薯200克,柠檬切圆形薄片3片,蜂蜜1大匙;2.将甘薯切成约7公分厚的圆片,削皮后放进水里浸泡,再把柠檬削皮;3.把甘薯放进锅里,加入刚好淹浸的水量,再放进柠檬、蜂蜜,用中火将甘薯煮到柔软就做成了。松软甘醇略带微酸的口感,定能让你手不释箸。

挤痘痘的小秘诀

  谁都告诉你小痘痘不要挤,其实,医生没有绝对说小痘痘不要挤,而是要科学地挤。现在我就告诉你:挤痘痘不留痕迹的安全守则。

  准备工具:柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。

  1.挤痘痘前,手都要清洗干净,最好用去角质面膜,让角质层变得柔软,痘痘更容易挤出。不过,有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手,最好用化妆水再擦一次。洗脸后,要挤痘痘的地方什么都不要抹,尤其不要用收敛性化妆水,那会让毛孔收缩,更难挤出痘痘。

  至于要用的青春棒,先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时,所接触到范围较小,不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时,可能会不顺手,而且有些人用青春棒若是忘记清洁,挤出来的痘痘留在上面的脓,再蔓到下一颗痘痘,有点像患传染病。

  2.先擦柔软角质化妆水,挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的 粉刺,先擦柔软性角质化妆水,你会发现挤起来特别容易,就像拔除粉刺面膜时,一定要用软化角质的美容液一样的道理

洗面奶的使用频率

   洗面奶作为一种面部清洁剂已逐渐被消费者所接受,它是以清洁皮肤为目的的面部专用清洁用品,既有肥皂的良好洗净力,又有一定的护理功能,用法与香皂不同。

   洗面奶的使用频率应根据季节、环境、使用者皮肤性状有所不同。

   在冬天,油性皮肤者每1-2天可使用1次,干性皮肤者每2-3天用1次,混合性皮肤应根据具体情况而定,一般可介于两者之间。

   在夏季,油性皮肤者可每天用1-2次,如出汗多,皮肤很细腻,还可增加一次,干性皮肤者每晚一次或每2天1次,混合性皮肤则介于两者之间。

   通常只要能使皮肤爽洁,不油腻即可。过分频繁地使用洗面奶反会损伤皮肤,出现各种皮肤问题

令你瞬间回复青春

多饮些水。皮肤的水分供应,主要来自身体内部,你只要每天喝六至八杯清水,就可以舒缓脸上的皱纹。

 

沐浴后,在脸部仍然湿润时,立刻涂上润肤霜。毛孔受热后会扩张,此举可以把水分封锁在毛孔内。

 

在烈日下,应该戴上太阳眼镜,以免因经常眯着眼睛,而出现难看鱼尾纹。

 

转换发型或烫一个新的发型。假如你在过去十年不曾转换发型,那么你的打扮可能已经过时了。   

 

要消除眼袋浮肿,方法是将两个棉花球浸在冰水和全脂牛奶中,然后把棉花球放在双眼上,敷上15分钟。

 

每天腾15分钟做运动。你只要花少许时间,每天进行原地跑步或腰部运动,就可以令胸部分泌一种名为内啡肽的荷尔蒙,使你身心愉快。   

 

别垂头丧气。   

 

站立或走路时两肩下垂,都会使人看来比较苍老。因此,你应该抬起头来,挺起胸膛做人。   

 

选择清淡的化妆。深色粉底令人显得过于成熟,你应该采用与肤色最接近的清淡粉底。   

 

选用淡玫瑰或桃红色面红,沿着颧骨轻轻扫上,尽量令面红与肤色调合,方可达到自然的效果。   

 

在眼肚位置,涂上比粉底浅色一个度数的遮瑕膏,双眼看来便越发明亮照人。

 

黑色睫毛液只适合年纪大的女性。如果你希望眼睛青春美丽,不妨选择柔和灰色或棕色睫毛液。   

 

只在双眼外角画上眼线,再用指尖轻轻将眼线弄得模糊,这样双眼便全为得分外青春迷人。  

 

要令樱唇更添魅力,秘诀是首先要在双唇涂上一层底色,不但可使唇部线条更优美匀称,更有助消除嘴部四周的细纹。
睡眠美颜法则

  星期一,应尽量减少工作及休闲时间,睡足8小时。以保存体力,应付一周的挑战。

  星期二、三、四采取正常生活方式,睡眠时间以标准的6小时为准。

  星期五、六应尽量减少工作时间,多从事一些娱乐、睡眠时间也可缩短为4小时。

  星期日应睡足8小时。

  如此可轻松度过一周的时间,并在工作、学习、用功三者之间取得平衡。

美容护肤无处不在
    不同类型的皮肤,在保养上有着不同的要求。一般来说,干性皮肤应使用中性皂洗脸,擦护肤香脂,油性皮肤应使用碱性皂洗脸,擦护肤霜;混合性皮肤宜在多脂部位重点清洗和保护;中性皮肤则应以中性香皂洗脸为好,擦哪种香脂、香霜均可。
    洗脸的水温也需讲究,不宜过热或过冷。因为热水会使毛孔扩张,久之,会引起脸部肌肉松弛,出现凹坑;冷水会使毛孔收缩,时间长了,皮肤会变黑粗糙。温水洗脸最理想,只要持之以恒,皮肤自然光洁红润。
    另外,洗脸手劲宜轻柔,不要猛搓猛擦,以葆肤容滋润。

    女性如何保持良好的气色与滋润的肤色呢?
    首先要有丰富的营养,要摄取足够的优质蛋白,如豆类、瘦肉、鸡蛋等,多吃富含微量元素和维生素的新鲜蔬菜,如白菜、青椒、番茄、菠菜、豆角、生菜、芹菜等以外,海带、紫菜、虾皮、鱼、海蛤能提供足够的碘质,有利于改善肤色。
    多吃水果,给补充大量的维生素C,促进皮肤的代谢过程,对增进气色有很大益处。五谷杂粮要适当摄取,以提供足够的淀粉,保证身体的热量供应,有益于改善气色。
    适当体育运动,如做健身操、摇晃呼啦圈、跳舞,到户外活动,呼吸新鲜空气,均益于身体健康,增进好的气色和水色。
    劳逸结合,保证充足的睡眠,对改善气色和肤色更有重要的作用。

    有哪个女孩子不愿意有娇美的容颜呢?
    要美容当然不能只是洗洗脸就能完成,但是少女绝不应该做出以昂贵的高价买一套化妆品的轻率行为,只需选用纯粹没有香味的种类,也可选择婴儿用的保养品,因为无论纯度或经济方面都可以放心。
    皮包里随时准备一瓶乳液,到室外活动或踏进有中央空调设备的地方,都可以随时用来护肤。
    就像美无处不在,只是我们没有发现到美一样,在生活中,美容护肤也并非只有到美容院里才能美容,美容护肤无处不在,就看你是否是个有心的美容人了。即使是在厨房里,不用的黄瓜尾巴、吃剩的西瓜皮等等都是美容的上好原料,把这些天然植物随手擦抹在皮肤上,就是美容;喝剩的啤酒也别扔了,在洗头时把啤酒浇在头发上,就是护发;当然,如果用鸡蛋清兑牛奶做成面膜,就更是护肤了。这些常识,好多人都知道,但是真正坚持做到的还真不多,虽然有些人每周花半天的时间去美容院,却不能坚持平日时的调养,最后是花费不少,但效果并不理想,这恐怕与不能注意平日里对肌肤的调养有关系。
    要给人美丽舒服的形象,最重要的是清洁的感觉,干净得如冰似玉,即使不美丽,也能让人留下美好的烙印。

皮肤作息时刻表
  每个人体都有自己的生物钟,同时,每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。

  晚11点至凌晨5点:这是细胞生长和修复最旺盛之际,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜,会使保养效果发挥至最佳。

  早上6、7点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,至此时已达高峰期,它抑制人休的蛋白合成,再生作用变缓,细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀的情形。
  早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力,如灰尘、日晒等,所以要选择保护性强的日霜,比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人,可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。 

  上午8至12点:肌肤的机能运作臻至高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃,由于皮肤此时承受力好,故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

  下午1点至3点:血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

  下午4点至8点:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺于此时十分跃,能充分吸收营养,肌肤对美容品的吸收力开始增强,这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合,如健身操、蒸气浴、三温暖澡等,来加强皮肤对美容品的吸收。

  晚上8点至11点:此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力最弱,血压下降,人体易水肿,流血及发炎,故不适宜做美容护理。

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